دوستی با طبیعت

کودکان امروزی به‌خصوص آن‌هایی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند با بحران «لمس نکردن طبیعت» مواجهند که البته باید آن را جدی گرفت؛ چرا که ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیش‌فعالی در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته است.
فعالیت فیزیکی و جسمانی کودکان به‌خصوص در دامان زیبای طبیعت فواید بسیاری برای آن¬ها به همراه دارد. اسکلت‌بندی محکم‌تر و سالم‌تر، ماهیچه‌های قوی‌تر، کاهش چاقی و خصوصاً کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و شایع در کودکان ارمغان طبیعت برای کودکانی است که در آن بازی و جست‌وخیز می¬کنند. به گفته محققان، حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت ۳۰ دقیقه در هفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی می شود.
برای شما پدر و مادر عزیز ایده‌هایی داریم تا بتوانید فرزندانتان را با طبیعت آشنا کنید:
۱٫ آن ها را به کاشت گیاهان و یا سبزیجات در باغچه یا گلدان تشویق کنید.
۲٫ پیک نیک‌های خانوادگی تان را در پارک، ساحل و جنگل برگزار کنید.
۳٫ فرزندانتان را تشویق کنید تا در مورد طبیعت اطلاعات کسب کننند. با این کار به حضور در طبیعت علاقمند می شوند.
۴٫ یک دوربین در اختیار آن ها قرار دهید تا از مناظر طبیعی عکس بگیرند.
۵٫ به یک جای هیجان انگیز و طبیعی بروید و چادر بزنید.
به اتفاق خانواده بیرون بروید و خوش بگذرانید و البته زباله ها را در طبیعت رها نکنید.